欣茹的幸福部落格

這一篇文章出得真辛苦，
原本花了一個小時輸入了內容，又找了相關的網站、資料連結，
結果卻因為網站（網路？）的問題，而出現錯誤訊息畫面，
再回上一層，剛才的心血只剩一片空白。
有經驗的人都知道，在這種情況下，想再重來一次，已是有力無心。

還是打起精神來，再重發一篇文吧！
反正這個「健康日記」還有得寫的。

Calvin剛去新加坡讀書時，Jervin是他的室友，也是應屆畢業生，
繁重的功課壓力讓原本就體弱多病的J一病未癒一病又來，
更糟的是治A病的藥會引起B病，治B病的藥又引起C病，（以下類推）
好不容易撐到畢業，大概可用「奄奄一息」來形容他的慘況。

過了兩年，聽說J找到合適的調養法，身體強健了不少，
他一直鼓勵Calvin嘗試咖啡灌腸，
當時我不認識J，也不知道何謂咖啡灌腸，
只覺得這是侵入性的醫療行為，應該不是一般人可隨便進行的，
所以堅決反對，並且黑著臉警告他不准嘗試。
不過後來他還是做了咖啡灌腸，
事實證明：對男人來說，朋友講的話比女人講的重要。

過了三年，我和Calvin新婚不久，J和他的太太到馬六甲來拜訪我們，
順便帶了一台二手的榨果汁機給我們，又介紹我們一些健康果汁的食譜，
這時J已是合格的葛森療法治療師，也是新加坡癌症關懷中心的副會長，
他除了推動健康的飲食、生活習慣，並維持著每日灌腸的習慣，
這次見面，明顯看出J的改變－－容光煥發、精神奕奕。
又過一年多，也就是前陣子，我們剛好有機會到新加坡探訪J，
他的家是一個小型的健康照護中心，
在這幾年間，他也透過葛森療法幫助了許多癌症病人重拾健康。

當我看到咖啡灌腸的用具、操作方法，J也向我們解釋咖啡灌腸的目的，
看著J這個活生生的例子（已進行咖啡灌腸至少五年），
我的態度不得不軟化下來。
於是，在5月的某天，
在Calvin的「煽動」下，我嘗試了人生中第一次的咖啡灌腸。
根據Calvin的說法，
第一次灌腸會很難忍（因為有機咖啡水灌入人體後要忍15分鐘才去排泄），
而且排出來的「廢料」會又臭又黑（因為是在腸道內積了很久的宿便），
不過我倒是輕鬆愉快地過完了15分鐘，
當然在過程中有少許的便意，但還算忍得住，
而且也不像他所描述又臭又黑的廢料，
（也許是因為我平常吃得較清淡，原本就少吃肉、愛吃菜）
一切發生得那麼稀鬆平常，以致我都忘了到底哪一天才是我的「第一次」。

其實後來我也沒再認真實行，但在6月份參加了J所主講的健康講座後，
才知道原來現在的飲食習慣還不算健康的，
並且生活中有太多不健康的食物（即使廣告上說這是健康食物也不一定健康），
所以開始調整三餐的內容，也開始比較頻密地進行咖啡灌腸。
「稍微認真」地實行了一個月，目前我觀察到的改變是：
體重減輕、腰圍（肚腩啦）減小、食量減少、脾氣變好。
根據Jervin的說法，應該連皮膚也會變好，
不過這方面似乎比較難衡量，我還看不到明顯的差別，
如果過陣子有感受到變化，會在部落格裡向大家報告。

為什麼會瘦下來？
為什麼食量減少？
為什麼脾氣變好？（←對Calvin來說這很重要…）
下次再告訴你……

有關咖啡灌腸的部落格<請按此>